| Uhrzeit | Kurs | Info | Raum |
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| 06:30 - 10:30 | 1/2 Preis - Frühstück | | Dorint Parkhotel |
| 09:00 - 10:00 | Bodystyling | | Dancefloor Lady Spa |
| 09:00 - 10:00 | NordicWalking | | Treffpunkt Parkplatz Schloss Rheydt |
| 10:00 - 11:00 | Step & Style | | Dancefloor Lady Spa |
| 10:00 - 21:00 | Täglich mit 2für1 Return Gutschein ins \"schlossbad niederrhein\" | Gutscheine an der Reception | Schlossbad Niederrhein, Auf dem Damm 107, 41189 Mönchengladbach |
| 10:00 - 19:00 | Täglich mit 2für1 Return Gutschein ins \"volksbad\" | Gutscheine an der Reception | Volksbad, Peter-Krall-Straße 63, 41065 Mönchengladbach |
| 11:00 - 12:00 | Wirbelsäulengymnastik | | Dancefloor Lady Spa |
| 14:00 - 21:00 | Täglich mit Return in das Comet Cine Center | Gutscheine und Programme an der Reception | |
| 17:00 - 17:30 | Basiskurs Powerplate | | Fitnessfläche Lady Spa |
| 17:30 - 18:30 | Power Yoga | | Dancefloor Lady Spa |
| 19:00 - 20:00 | DanceAerobic | | Dancefloor Lady Spa |
| 20:00 - 21:00 | Bodystyling | | Dancefloor Lady Spa |